ما هي فوائد ومضاعفات التمر الهندي؟

يعد مشروب التمر الهندي أحد المشروبات الباردة التي تقدم خاصة في شهر رمضان، ويعد من المشروبات الطبيعية التي تحوي العديد من الفوائد.

ويبين الأطباء أن مشروب التمر الهندي يحتوي على ألياف وحديد وكالسيوم ومغنزيوم وصوديوم وبوتاسيوم وسكريات.

ومن فوائد التمر الهندي أيضا إنقاص خطر حدوث التصلب العصيدي لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، ويقي من حدوث الامراض المزمنة لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين C، كذلك يحد من إمكانية حدوث القرحة لأنه يخفف حدوث الالتهابات.

ويفيد التمر الهندي في حال كان الشخص يعاني من الامساك كونه ينظم حركات الأمعاء، بالإضافة لأنه ينظم مستوى السكر والأنسولين بالدم، رغم ذلك فمريض السكري لا بد أن يتعامل معه بحذر لأن تناوله مثار جدل على صحته.

وينصح الأطباء بالحذر من تناول كميات كبيرة من مشروب التمر الهندي لأنه من الممكن أن يزيد الحموضة، ويسبب شعور بالحرقة ومن الممكن أن يؤدي إلى الإسهال.

يشار إلى أن مشروب التمر الهندي يفيد البشرة من خلال تخفيفه لظهورالتجاعيد عليها.

ح.خ/ح.خ